La connessione tra anandamide, sonno e fitocannabinoidi
Anandamide e la sua correlazione con il ritmo circadiano: Scopriamo il ruolo di CBD e CBG L’Anandamide è una molecola …
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Sonno
I Sogni: Specchio della Mente e Semaforo della Salute Neurologica
Studiare i sogni per prevenire disturbi neurologici Se pensi che i sogni siano solo frutto della tua immaginazione notturna, ripensaci. …
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5 consigli per smettere di pensare quando vai a dormire
I migliori consigli per rilassare la mente e promuovere il sonno Pensare troppo “overthinking” è un fenomento frequente per l’uomo …
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Sonno, metabolismo e cannabinoidi quale correlazione?
Il nesso tra il peso corporeo e metabolismo, l’insonnia e le alterazioni del sistema endocannabinoide La qualità e quantità del …
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Quanta melatonina dovresti assumere per dormire?
Melatonina per dormire, un valido rimedio ma quale il dosaggio? La melatonina è conosciuta come l’ormone del sonno, aiuta ad …
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Rigenera corpo e mente grazie allo Zen
Ritrova l’equilibrio grazie alla pratica di meditazione della via spiriturale giapponese La parola Zen che significa “pensare” proviene dal Giappone, …
Come addormentarsi in 2 minuti- il vero metodo delle forze speciali
Addormentarsi in 120 secondi, Il segreto… del successo Forse ne avrete già sentito parlare, d’altronde quella che Lloyd Bud Winter …
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La paralisi del sonno – 2 rimedi naturali efficaci
Cos’è la paralisi del sonno e perchè viene? Scopriamo le cause ed i rimedi naturali alternativi ai farmaci La paralisi …
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4 metodi per aumentare la Fase REM del sonno
Una guida esaustiva alla fase dei Sogni L’ultima fase del sonno profondo, quella dei sogni la fase REM, l’acronimo di …
Pisolino pomeridiano contro l’insonnia: funzionerà?
Il sonnellino dopo pranzo fa recuperare energia e concentrazione I pisolini pomeridiani detti “nap”, sono ottime abitudini per rilassarsi e …
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